Paleo - Die Steinzeitdiät  : Gesund abnehmen und natürlich leben - Über 100 leckere und schnelle Rezepte

Paleo - Die Steinzeitdiät : Gesund Abnehmen Und Natürlich Leben - Über 100 Leckere Und Schnelle Rezepte

by Keris Marsden , Matt Whitmore
3.71 of 5 Votes: 4
ISBN
3641144221
Pages
272 Pages
Published
Goldmann Verlag , 30.09.2014
Publisher
Goldmann Verlag
Paleo – der Megatrend aus den USA! Steinzeitmenschen waren nicht dick. Warum? Sie aßen hauptsächlich Fisch, Fleisch und Gemüse. Das können sie auch: schnell und unkompliziert Abnehmen mit der Paleo-Diät, basierend auf einer naturbelassenen, weizen- und glutenfreien Ernährung. Die Rezepte – von kreativen Frühstücksideen, einfachen Blitzgerichten bis zu verführerischen Desserts – machen richtig Lust, sofort loszulegen!

Keris Marsden ist Personal Trainerin und Ernährungswissenschaftlerin. Lange Zeit litt sie unter Gewichtsproblemen und gesundheitlichen Einschränkungen. Seitdem sie Paleo für sich entdeckt hat, fühlt sie sich wieder kerngesund.

Matt Whitmore ist Personal Trainer, spezialisiert auf Muskelaufbau. Er kocht und isst mit Leidenschaft und entschied sich nach gesundheitlichen Problemen für eine Umstellung auf die Paleo-Ernährung. Sein neues Lebensgefühl und die Begeisterung für Paleo möchte er jetzt weitergeben.

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